18周岁，男生，如何解决生理需求

病情分析：
解决生理需求很正常，自慰也很正常，但是处于学生阶段的你，建议还是把精力放在学业上，可以尝试多运动，多培养兴趣爱好，通过转移注意力减少冲动，释放压力。

病情分析：
你好，很高兴为您提供咨询，很多男性都有自慰的经历，只要不要过于频繁就好，平时尽量少看黄片和美图，分享这方面的注意力，因为过度的手淫对身体也不太好。

指导意见：
建议患者平时多运动运动，锻炼锻炼身体，保持心情舒畅。晚上按时休息，不要熬夜，养成良好的生活习惯，更利于身心健康，少看黄片和美图，避免身心的躁动。