您看我这个需要怎么恢复

病情分析：
你好，针对你的症状描述，像你这种情况建议进行关节镜探查术，积极配合医生完善各项辅助检查，并在医生的指点下尽早的进行治疗和处理，在未实施手术前一定要注意制动休息，术后按医生的指点进行功能锻炼。

病情分析：
你好，你骑车的时候摔了，多长时间了，伤到膝关节，前后交叉韧带，半月板？

指导意见：
建议你去正规医院骨外科就诊，伤到了关节，韧带，一定要在早期恰当治疗，否则错过了最佳治疗时机，完全恢复就不易了。先制动再去医院，正规医院的大夫会给你最好的治疗方案。