产后三个月子宫壁膨出

病情分析：
你好，目前你这种症状，建议平时一定不要久蹲或久坐，要注意休息，不要过度劳累，平时多做缩肛运动，并且饮食上蔬菜水果，鱼肉蛋奶营养搭配合理，增强体质，增效产后的恢复，目前恢复的还可以，继续保持，祝你健康快乐

病情分析：
你好！很高兴为你解答，你也不要太过担心，主要由于孕期腹压增高引起的。

指导意见：
你可以每天晚上睡觉之前做一下缩肛运动，每天十五组，一定要坚持一个月后再去复查。如果实在恢复不了可以做个小手术。