肾虚失眠多梦，心情不好，体重增加

病情分析：
你好，这位女生从你描述的状况来看的话，你的病情比较复杂，所以建议你可以找当地的中医进行综合的调理，中国的中医博大精深在治疗很多疑难杂症方面有其独特的疗效，如果有条件的话，同时可以找当地的心理咨询师进行1对1的心理咨询，帮助你减缓你精神方面的压抑，使你的心情更加舒畅。

病情分析：
您好，失眠一般是因为生活工作压力过大，或者某些疾病引起的，建议您最好去失眠专科就诊。

指导意见：
建议您最好去失眠专科就诊，明确原因，积极对症治疗，也可以遵医嘱服用枣仁安神胶囊，佐匹克隆对症治疗，平时多参加体育锻炼，放松自己紧张的心态。睡觉前温水泡泡脚，喝点热牛奶，让每天疲惫的身体得以放松。生活要有规律，尽量养成早睡早起的习惯，放松精神包袱，心情放松，听听音乐，外出走走或者郊游散散心，与朋友聊聊天，可以释放缓解压力。这样可以调节睡眠质量的，您可以尝试坚持这样调节的。

病情分析：
你好，看了你的留言和描述，了解到你现在的睡眠情况，根据你说的情况，是由于睡眠不好引起的上述症状，比如说心情不好，多梦等

指导意见：
建议你白天加强锻炼，晚上按时上床休息，睡前用热水泡脚，喝杯热牛奶，听听舒缓的音乐，也可以做一下深呼吸，不看刺激性的视频，养成良好的生物钟，体重增加可能与激素紊乱有关系

病情分析：
一般肾虚不会导致失眠多梦体胖，痰湿体质容易引起体胖。心情不好，失眠多梦，多数是由心理因素导致的。

指导意见：
上面这种情况，建议最好看中医，通过面诊舌诊具体把脉辩症分析，用中药综合调理神经系统，以及脏器的平衡，缓解症状。同时自己也要自我调整，改变不合理认知，接纳当下，最好每天坚持运动。