头发软，稀疏，质量不好

病情分析：
你好，头发软，稀疏考虑与遗传或者内分泌有一定的关系。建议你可以经常按摩头皮，改善局部血液循环，促进毛发生长。平时可以多吃黑芝麻，核桃，黑大豆，何首乌，枸杞等。补充优质蛋白质、B族维生素及维生素C和钙，并保持愉快心情，少吃辛辣刺激性食物和油脂过高的食物，保证充足的睡眠。

病情分析：
你好，你说的情况，出现这种现象，考虑和个人体质以及遗传饮食习惯都有关系的。

指导意见：
建议一定要保持好心情，平时注意合理膳食均衡营养，不要熬夜，多增加锻炼身体，注意卫生清洁，养成良好的生活习惯就可以了。

病情分析：
发为血之余，肾主骨生髓生发，因此，先天不足，气血亏虚都可以导致发软，质量不好。

指导意见：
这种情况可以吃点六味地黄丸，和七宝美髯丸，饮食多样化，保证营养的供应。经常梳头，促进局部血液循环。