营养不良，皮肤暗黄，苍白无力

病情分析：
根据您的描述考虑，您是营养不良这种情况的话，一般考虑您是吸收不好。

指导意见：
营养丰富指的是什么样的肉类果类蔬菜类都吃，是的话要适当的补钙，适当的运动。好好的照顾自己，多晒太阳

病情分析：
你好：根据您的问题，成人营养不良应该先到医院做个检查，看看自己肠胃的情况，要是肠胃消化功能不好，即便多吃也不起什么作用。也可以用中药调理。

指导意见：
平时可以吃一些易易消化的食物，少吃辛辣油腻的食物，保护好自己的脾胃，这样才可以有效的消化食物，从而解决营养不良的问题。