我想快速失去我的全部记忆

病情分析：
没有快速失去记忆的方法，但是有让你变得高兴起来的方法，不开心的事，过去就过去了，总纠结与以往，没有意义，15岁正值青春期，情绪波动普遍存在，怎样管理情绪，你需要学习，找心理咨询师帮忙。

病情分析：
人有选择性的记忆，对于一些事情有的时候会记忆深刻，有的时候就是一点模糊的印象，这个是没有办法去阻止的。

指导意见：
有时候你越想忘记一些东西，反而记忆的会越深刻，因为在你想刻意忘记的时候实际上是在对事情进行负强化，所以转移注意力，顺其自然慢慢就会淡忘的。

病情分析：
心理学上有有一个试验叫白熊试验，当你告诉自己不要去想一只白熊的时候，你的脑海里会出现什么样的场景呢？也就是说，你越想忘记的，就越会让你产生困扰。