本人免疫力较差，经常感冒和感到疲惫

病情分析：
所谓的这些保健品，提高机体免疫力的作用都是有限的。平时缺乏锻炼的话，也是容易出现感冒和疲惫的情况。建议您还是平时生活规律。不要熬夜，注意休息。平时多吃一些水果蔬菜。蛋白粉进入体内过后都是需要消化成氨基酸吸收的。它的作用也是有限的。

病情分析：
你好，你所说的情况，免疫力抵抗力地下，可给以匹多莫德颗粒或玉屏风颗粒口服提高自身免疫力抵抗力，注意休息，避免劳累，熬夜，戒烟，戒酒，多饮水多食新鲜水果蔬菜，禁忌辛辣刺激性食物。

病情分析：
你好，很高兴能够帮助你，根据你的描述和你的病情分析，你是上呼吸道感染引起的免疫力下降。

指导意见：
建议你到周边诊室或者附近的医院检查一下。多喝点热水，少吃生冷辛辣的食物。任何保健品都起一个保健作用，尽量选择健康锻炼增强免疫力。祝早日康复！