2019-03-16 4人回答
性别:女年龄:19岁
健康咨询描述:请问菊花茶可以减肥吗,市售的减肥药可靠吗
满意答案
病情分析:
菊花茶减肥未见科学报道,想减肥,建议平时注意控制饮食,少食油腻高热量食物,多食新鲜蔬菜水果,同时要坚持每天运动,可做瑜伽或游泳塑身效果好!
请问吃什么可以减肥呢,为什么越运动越重
多食新鲜蔬菜水果,少食肉类与主食,油煎炸物尽可能不吃,
其他答案 (3)
病情分析:
所有的减肥药物都有副作用,其本质是抑制吸收、促进排泄,除了会对胃肠道刺激外,还会加重肝肾负担,而且药物减肥后如果不注意饮食控制和体育锻炼,容易反弹,一但反弹,后续再减肥的困难会进一步加大,所以不推荐药物减肥。减肥是个长期坚持的过程,需要合理控制饮食,少吃肥腻、油炸食品和甜食,拒绝零食、饮料和速食食品,规律饮食,三餐定时定量,避免暴饮暴食,均衡营养,避免挑食,避免过度睡眠和睡前加餐,同时适当增加体育锻炼。只要坚持,一定会达到自己预期的目标。菊花茶可以降火,但没有明显的减肥功效。
病情分析:
你好!根据你提供的情况,菊花茶没有减肥作用,但是可以适量喝点有去火作用。减肥产品都对肝肾有伤害,对身体不好,不建议你吃,最健康的减肥方法就是饮食调理和运动锻炼,多吃蔬菜和新鲜水果,不吃油腻的和零食,不喝饮食,少油少盐少糖清淡饮食,每天跑步或者快走达四十五分钟以上,长期坚持,可以减肥又健康。
病情分析:
减肥建议是不用使用减肥的药物,容易造成内分泌紊乱的。
指导意见:
菊花茶是没有减肥的作用的,性质比较寒,所以建议不要多用,控制饮食的热量摄入,通过加强运动减肥。
请问吃什么可以减肥呢,为什么越运动体重越重
饮食方面是经以适当的控制热量的,同时需要加大你的运动强度,通过运动去消耗热量。