2019-03-16 6人回答
性别:男年龄:18岁
健康咨询描述:最近都容易困,晚上睡得早白天还是上午就感觉困了,特别是坐着。睡眠质量应该也没问题,都是一觉到早上。身体总是感觉没什么力气,比如手握拳的时候。容易困容易累。
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病情分析:
你好,根据你讲述的情况,总是感觉容易疲劳没有力气,睡眠质量好,可能会长时间学习压力或者心理压力以及熬夜导致自己精神疲劳,建议平时合理饮食,劳逸结合,每天保持心情舒畅,养成良好生活习惯和作息时间,
其他答案 (5)
病情分析:
你好,建议你可以自测一个SDS抑郁量表,查看自己的抑郁等级和程度,其次就是对症治疗。调理身体,抽空放松自己,多培养自己的兴趣,打打篮球之类的,培养自己的爱好。
病情分析:
你好,根据你讲述的病情,最近特别容易困,晚上睡眠正常,总是感觉没有力气,考虑是营养不良,气血虚的可能,
指导意见:
建议到医院进一步做体检,排除器质性疾病的可能,平时多喝水,多吃蔬菜水果,适量补充营养食物,不要熬夜和过度疲劳,要规律饮食,劳逸结合,按时作息,每天坚持体育运动,
怎么排除器质性疾病呢?
你好,可以到医院进行体格检查进行排除的,
病情分析:
今天晚上睡眠感觉挺好的,但是白天还是觉得很困,而且感觉还没有力气,总是觉得特别累,这可能和精神心理因素有关。
指导意见:
长时间学习压力大,精神紧张,焦虑不安的情况下,容易出现精神疲乏,身心疲惫。建议你养成有规律的饮食睡眠习惯,不吃辛辣刺激食品,每天早晚坚持运动。中午可以适当午休半个小时。多吃水果,多喝水。
病情分析:
你好,看了你描述的问题,初步估计没什么问题。俗话说春困秋乏,春天容易犯困。如果你觉得不放心,去医院做个检查,看看是否有身体疾病。
指导意见:
建议你可以经常进行体育锻炼,清淡饮食适量补充动物蛋白质,做自己感兴趣的工作,发展一些相同爱好的朋友。