最近老是出现脖子，肩膀

病情分析：
你好，根据你的化验结果来看，化验值基本都在正常范围之内，没有什么大问题。如果不放心建议过一段时间再复查一下比较好。注意休息调节多吃点新鲜的蔬菜水果，并注意保暖。

病情分析：
如果是有颈椎病的问题，建议保证颈椎的充分休息；可以适当的局部理疗，红外线、神灯作为局部的促进血液循环；可以热敷，也是达到一个肌肉的松弛、血液循环、局部血液循环丰富的一个效果；可以进行局部的按摩，但是一定要掌握好适应症；还有运动也很重要，可以坚持做颈椎保健操和眼镜蛇动作；注意保持良好的生活习惯，良好的生活的健康的习惯对颈椎的保护非常重要，不要长期低头玩手机、看电脑、长期的伏案工作。