睡觉老是做梦每天都如此

病情分析：
你好，根据你所说情况，首先的话就是说像你现在这样一个情况。每天都要做梦，然后的话就是说很有可能是因为你平时压力比较大的原因所导致。

指导意见：
好好的放松一下自己，调整好自身的一个心态。另外建议你平时也可以吃一些有助于安神的食物，不要给自己太大的压力，希望我的回答对你有所帮助。

病情分析：
心理学认为，梦是个体愿望满足的一种方式。因为在白天现实中无法实现自己的愿望。所以在梦中潜意识帮你实现了。如此一来，白天就更加不需要努力了。已经形成了一个恶性循环。

指导意见：
要想打破这个恶性循环。希望你找一个信得过的心理咨询室进行系统的心理咨询。查找这种情况的初始原因。处理好未完成事件。做梦的情况就会逐渐减少。

病情分析：
每个人晚上都会做梦的，做梦是人睡眠状态中的一个环节，只不过每个人的做梦结果不一样，有些人第二天醒来不会有不舒服的感觉，而你做梦感到扩大，说明你晚上做梦的情景不舒服或者是晚上睡觉是没有把心情或身体放松

指导意见：
在晚上休息时，你可以使用逐步放松法，从头部开始，依次往下脖子，前胸，后背，腰部，腹部，大腿，膝盖，小腿，脚腕，脚掌，脚指头放松，多做几次，说不定还没放松完就进入睡眠！