突然腰痛。走一步都痛

病情分析：
这个很有可能，就是时间久了，引起急性腰扭伤或者是腰椎间盘突出导致的

指导意见：
首先注意休息一下看看，如果实在不能缓解，就要去骨伤科看一下，有些针灸按摩效果不错

病情分析：
根据你描述的情况，不排除是由于受凉或者是长期保持一个姿势导致的软组织损伤。

指导意见：
这种情况可以通过适当的多休息，一般都能缓解。你也可以考虑口服一些舒筋活血类的药物。