请教下老师，怎么会做这样的梦

病情分析：
这种情况，考虑是日有所思夜有所梦，可能是现实生活中遇到严峻的考验，我们庆幸自己的抗压能力特别强，能够去面对，但是太累，想逃离，预示着需要有人来帮我们一把，可以寻求专业心理老师的帮助分析。

病情分析：
你好，在梦里梦到自己死亡又重生，是对过去的一种告别。你对现在的自己可能并不满意，希望能通过一些方式来改变自己，所以潜意识里会有死亡和重生的情节。

病情分析：
昨晚做了一个很可怕的梦，梦见自己被枪毙了，然后又复活了，之后又被枪毙了，又活过来了，几次被枪毙后，你选择了逃亡，在梦中感到了惊恐，因此求助。

指导意见：
你目前惊慌失措的心情非常能理解，出现这样的梦境任何一个人都会收到惊吓。梦境也是内心世界活动的一种表现，不知道你最近生活中发生了哪些特殊的事件。

病情分析：
根据你的描述昨晚做梦梦见自己被枪毙，然后又活了，又被枪毙，又活了，几次被枪毙后，你选择死亡。在梦里的时候自己被吓的不行，都以为是真的。

指导意见：
梦是人在睡眠时仍有一部分脑细胞仍在工作。这是梦是基础。而白天意识不到的潜意识焦虑恐惧紧张都会在梦中折射反映，这是梦的内容。日有所思夜有所梦。你做这样的梦是恐惧紧张焦虑引起的。建议平时加强体育锻炼，增强免疫力按时睡觉不熬夜，保证充足睡眠。多到户外运动。多和同伴沟通交流，释放宣泄内心的压力。多和家人沟通，取得支持和帮助。睡觉前用热水泡泡脚，听听音乐，放松自我。