手脚经常冰凉该咋缓解呢

病情分析：
你好，手脚冰凉说明血液循环不良，可能是血虚引起的，月经推迟有可能与你前两个月月经过多有关系。

指导意见：
建议你请中医医生给你检查治疗，服用中药治疗效果比较好。平时注意多活动，晚上用热水泡泡脚。月经不调可以口服避孕药调经治疗。

病情分析：
你好，如果贫血严重，有可能会影响内分泌，而导致月经紊乱。

指导意见：
手脚冰凉也可能和贫血有关系，建议你要去医院做一下血常规检查，平常要多吃含铁量高的食物，比如动物肝脏、瘦肉、红枣等。