肚子疼，腿疼，怎么办，如何做

病情分析：
你好，根据你的描述，主要考虑应该是做立定跳远时有拉伤肌肉或韧带的可能，建议最好是去正规医院的骨科诊治，尽量不要走动，多卧床休息，积极的去正规医院，骨科诊治吧！

病情分析：
这个情况没有什么大问题，热敷一下，注意好好休息，慢慢就会恢复正常的，不要紧的。

指导意见：
晚上睡觉之前热敷半个小时，注意好好休息，这几天清淡饮食不要劳累了，以休息为主。

病情分析：
你好，在体育课上由于突然的强度相对来说比较大的体育运动，就会使肌肉受到牵拉。

指导意见：
过度牵拉腹部的肌肉，就会造成腹壁的疼痛，过度牵拉腿部的肌肉，就会造成腿部的疼痛，一般需要5~7天才能好。

病情分析：
您好，根据您的描述，考虑肠痉挛引起的腹痛腹胀，腿疼考虑为过度劳累或缺钙引起的疼痛

指导意见：
建议您禁辛辣刺激饮食，注意保暖，蹲下深呼吸，喝点热水，缓解疼痛，合理营养搭配，补充维生素D，钙剂