我是一名体育学生我的三餐早餐吃燕麦片晚餐也吃燕麦片
2019-03-17 3人回答
性别：男年龄：17岁
健康咨询描述：我是一名体育学生我的三餐早餐吃燕麦片晚餐也吃燕麦片加乳清增肌粉午餐用什么代替好点还有一罐维c片不喜欢吃饭
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满意答案
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- 杜亚文 副主任护师
- 咨询：2727人
病情分析：
长期食用代餐粉会导致胃容量变小，对胃肠道有刺激，而且长期如此容易造成厌食症。另外代餐粉虽然会排除饥饿感，但长期会造成营养失调的情况，望慎重。建议还是正常饮食，以健康发育为前提。
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2019-03-17 17:58
其他答案 (2)
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- 胡莉萍 副主任医师
- 太原西山医院
病情分析：
你好很高兴为你服务，中午加蛋白粉或牛排，光吃燕麦会导致机体免疫力下降对身体不利。应该三餐适中。如果长期这样会导致营养不良影响生长发育。祝亲天天好心情！
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2019-03-17 18:02
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- 赵美平 二级心理咨询师
- 忻州市社会福利精神康宁医院
病情分析：
你好，增肌粉是各种营养成分浓缩，是一种优质的蛋白质营养补充剂，但是蛋白质过量食用也会增加肝脏负担，所以也要根据自身情况选择食用量，中午可以吃牛肉，鱼肉，蔬菜莲藕。如果能够通过科学的饮食结构调整达到身体需要，还是选择合理饮食，不能完全只用营养品代替食物。
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2019-03-17 18:26
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