小腿脚踝以上五公分处抻着筋

病情分析：
这种属于跟腱的拉伤，一般建议在跟腱部位热敷或者是外用活血止痛膏，必要时配合口服舒筋活血胶囊和双氯芬酸钠肠溶缓释胶囊，一般一周左右就可以恢复正常，在恢复期间，必须注意休息，避免再次剧烈活动。

病情分析：
根据你的症状和运动情况，考虑是运动过量后踝关节周围韧带损伤引起的问题，这种情况的治疗以保守治疗为主，可以采取局部物理治疗和功能锻炼方法进行治疗，一般恢复期为4周左右。

病情分析：
您好，就您的描述来看，可能是局部的韧带损伤，这样的话，完全的恢复是需要3-4周的时间的，

指导意见：
您好，建议您注意休息，卧床的时候可以抬高患肢，必要时需要到医院的理疗科就诊，必要时需要局部进行理疗的，

病情分析：
你好，根据你的病情描述，腿部软组织损伤，肿胀，可以喷云南白药气雾剂消肿止痛。

指导意见：
建议每晚坚持热水泡脚促进血液循环，可以局部按摩，不要剧烈运动，多休息，口服舒筋活血类药物，过几天会好转的。