兮钙骨以下，脚踝关节以上。

病情分析：
你好，是的，跟你月子期间没注意保暖防寒有关系！你的情况是身体阳虚，不能温暖四肢末梢的表现，平时多吃点益气补血的食物，比如黄芪当归炖排骨，喝点当归生姜羊肉汤，多用热水泡泡脚，加点艾叶跟生姜，可以温补肾阳！可以拔拔火罐，汗蒸，艾灸，都很不错，可以温经散寒！

病情分析：
你好。根据你描述的情况，膝关节以下疼痛。手脚冰凉。中医常见的是感受风寒。阳虚引起的。可以让中医摸脉，根据症状舌苔脉象综合判断，确定证型可以用中药整体调理。

指导意见：
需要注意平时的生活饮食习惯，少吃生冷的，不要着凉受风。注意休息，不要劳累。避免干重体力活。