每天晚上睡不着觉，睡着后过不了多久就会醒

病情分析：
如果是频繁的做噩梦的话，考虑和你自身的内在情绪是有关系的，内在是有恐惧，安全感不足的情况的。

指导意见：
所以这种情况最好是处理自己的恐惧问题，了解一下自身在哪一方面的安全感是没有足够的，需要进行添加，让自己能够有强大的内在。多出去运动锻炼可以消耗一些不好的情绪。

病情分析：
你好，针对你描述的以上症状，考虑是谁情绪不良，当人心情不好的时候就会影响睡眠，睡眠质量不好，就会导致精力体力不好，会影响正常的生活学习，请问你近期是否遇到了困难？需要正确的面对生活学习过程中所有的问题，具有自己的减压方式，尽快的调整心理状态，从这种不良心境当中走出来。当心情愉快以上症状就会好转，必要时可选择心理咨询帮助改善。