自汗盗汗，肾阴虚，脾虚。

病情分析：
根据您的描述来看，建议您不要频繁的进行生鲜生活，如果频繁的进行性生活的话，情况会更糟。

指导意见：
描述的这种情况，建议您吃点儿中药调理一下，可以去找中医开点中药试试，应该会有效果的。

病情分析：
你好！你描述的症状从中医角度来讲是属于阴虚所导致的盗汗，建议可以服用中药六味地黄丸以及二妙丸来调理。平时需要注意休息，避免过度劳力劳神，保持三餐规律，可以适当的增加运动锻炼以增强体质，对改善症状是有帮助的。