最近几个月，脚后跟老是疼

病情分析：
你好，引起足跟痛的原因很多，如跟腱炎，脚跟骨刺，跟垫炎，风湿等。建议第一:选择穿轻软合适的鞋子,使用海绵跟垫，减轻足跟压力，防止跟骨损伤。第二每晚用温水泡脚30分钟左右，或者给足部做简单的按压，促进局部血液循环。必要时去医院面诊。

病情分析：
你好！根据你的描述这种情况有可能是过度劳累负重受凉引起的跟腱炎，也有可能是骨质增生引起的。

指导意见：
建议:最好去医院骨科检查确诊一下对症治疗，注意保暖，避免受凉，尽量不要长时间负重和走路。每天早晚热水泡脚按摩促进血液循环有助于改善症状。