抑郁症平常感到精力不够用怎么办？
2019-03-18 1人回答
性别：男年龄：25岁
健康咨询描述：有没有什么方法可以短时间内增加精力？
比如上班和人交际，处理日常任务，如果强度大点一般到下午就撑不住了，感觉说一句话都很累，懒得动弹，工作效率也跟着下降，甚至会因为精力不济而犯错误。
比如和朋友出去玩，一般到了傍晚我就能感受到非常疲倦，不是困，而是精神上的疲软，没法做到神采飞扬地大聊特聊，有时脑回路也会变得麻木，会陷入冷场和尬聊。
想知道有没有什么办法可以增加精力？比如多吃什么食物，或者多做怎样的动作，按摩穴位，或者听音乐等等的都行，希望能获得推荐。谢谢。
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满意答案
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- 常卫利 副主任医师
- 郑州大学第一附属医院
病情分析：
抑郁症本身的症状就是思维迟缓，兴趣减退或消失，所以还是要积极治疗抑郁症，这些都会得到缓解，再一个，推荐你可以看看正念练习或者是禅修，冥想的练习，只要坚持会有很大不同的，还能促进人格的成长。
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2022-09-28 08:53
六岁抑郁症的症状
每一个家长都希望自己的孩子能出人头
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