您们好我想请问一下月经要到几天后才可以跑步

病情分析：
在月经期间最好不要激烈运动，一般月经干净，以后就可以跑步，如果月经期间不注意卫生和剧烈的运动，可以导致生殖系统的感染和子宫内膜异位，对以后的女性带来很多不良的后果。

病情分析：
根据你的描述，月经干净后3-7天就可以正常运动，最好月经期避免剧烈运动。月经期少碰凉水。

指导意见：
建议月经期是少碰冷水，避免重体力劳动剧烈运动，勤换正常，不影响。祝身体健康！

病情分析：
你好，高兴为你服务，经期最好注意休息。剧烈活动有可能出现月经失调

指导意见：
你说的周六要体育中考测试，你看看能注意最好，实在不行也没法不是，你看看月经能过去了吗

病情分析：
你好，如果在平时有月经量过多，或者痛经的症状，建议在月经期不要做剧烈运动。

指导意见：
如果平时月经正常，在月经的第三四天，月经量少了以后，应该可以参加适度运动。你马上要参加体育中考，建议提前服用黄体酮，连续服用到中考的前一天停经，可以达到推迟月经的效果。