脚或者扭或者？？？？起了大包

病情分析：
您好，24小时内冷敷消肿，48小时后热敷，可以用活血条或者五加皮浸泡患脚，抬高肢体，高于心脏水平，以利静脉回流，减轻肿胀和疼痛。减少走动，必要时制动。

病情分析：
您拍片检查了吗，如果没有检查，建议您去检查一下，明确有没有骨折。现在不建议您外用膏药，首先有部分人对膏药过敏，其次膏药起效较慢。建议应用云南白药气雾剂，起效快，同时口服独一味胶囊，活血化瘀，消肿止痛。

病情分析：
你好，根据你的描述，没有走好路摔了，脚扭了大包，考虑是软组织损伤导致的，也不能排除有骨裂的可能性。

指导意见：
建议，现在你最好用冰袋冷敷，预防毛细血管出血，注意休息，待二十四小时后可以贴膏药。

病情分析：
踝部扭伤后，首先要行x线片检查，明确是否存在骨折，同时给予抬高，休息，制动等对症处理。48小时内冷敷，48小时后改为热敷。每次可以热敷30分钟左右，休息二三十分钟后，可以再继续热敷。

指导意见：
踝部扭伤后，48小时内冷敷，48小时后改为热敷。每次可以热敷30分钟左右，休息二三十分钟后，可以再继续热敷。