2019-03-18 4人回答
性别:女年龄:18岁
健康咨询描述:高考压力,我是美术特长生,在外面学完大半年下来已经把文化知识都忘的差不多了,回来学文化真的很难受,特别是现在的数学老师讲课又听不懂,今天上的数学课真的让我很烦躁,又委屈然后我就拿笔使劲划草稿纸,到了晚上自己一个人在房间真的忍不住了只能哭,我想询问一些解压的好办法还有帮助我上课,写作业集中注意力的好办法,拜托了医生
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病情分析:
你好,从你描述的情况来看,你今年18岁啊,是美术特长生,你现在压力特别大,在外面学完了专业以后把文化知识都忘得差不多了,现在要不文化基础课你感觉到压力很大。
指导意见:
看到你的文字能够感觉到你的一个焦虑啊,可以把你的情况告诉你的家人,马上去当地医院心理科做一段时间与心理减压相关的心理咨询,你会获得缓解的,。
其他答案 (3)
病情分析:
你好,你的根本问题在于不自信,没有学好的信心,所以注意力不能集中,烦躁,无助,这都是因为我们的消极自我暗示。。
指导意见:
外因通过内因起作用。我的一个学生,艺考回来数学只有30分,我告诉他,你可以学好数学,他相信我,坚定的坐下来,踏踏实实的去学去做,注重基础知识,结果他到高考的时候考了90多分。所以信自己就会产生奇迹。
病情分析:
根据你的描述属于心理问题,是学习专业课把文化课落下了,现在不能正常听课,心里很难受。寻求解决的办法。
指导意见:
放松心情,多做户外运动,自我调节减压控制情绪,出现焦虑烦躁的情绪时,反复深呼吸平复情绪。可以通过线下心理咨询,及时疏导不良情绪,改变认知,缓解你的困惑
病情分析:
你好,距离高考还有两个多月的时间,如果平时文化课学的不是很好,又由于学习专业课把文化课又落下了很多,现在跟随老师一起复习对你来说的确比较困难,听不懂很容易让你烦躁,你现在不是需要学习一些新的东西,而是需要把最基本的知识掌握好,你可以请一个1对1老师帮你捋一捋,把最基本的知识掌握好不失分就可以了。一定要正确认识自己现在的状况,顺其自然,不要着急,能学多少算多少,防止情绪不稳定影响平日的学习效果。