我的记性越来越差怎么办
2019-03-19 1人回答
性别：女年龄：39岁
健康咨询描述：我的病有七八年了，刚开始只是记不住，丢手就忘，后来甚至影响到了工作
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满意答案
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- 林燕 副主任医师
- 四川省人民医院
病情分析：
应该是患了神经衰弱，所以总感觉记忆力下降，注意力不集中，有可能是这段时间压力太大，休息不过来，
建议你要合理膳食，均衡营养，保持心态乐观，多做有氧运动每天要达到30分钟以上，出汗更好，运动可以缓解压力，放松心情。保证睡眠充足、服用谷维素调理紊乱的植物神经功能，在饮食上汤水来滋养脾胃，多吃一些红枣花生枸杞。
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2022-09-13 09:49
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