2019-03-19 4人回答
性别:女年龄:19岁
健康咨询描述:因为前期一个月锻炼的不是很好现在没有达到90度现在快三个月了会不会影响之后走路,现在每天锻炼有点酸疼,有什么好的办法吗
满意答案
病情分析:
这种情况的话还是要积极的进行康复训练的,促进关节功能的恢复的。
指导意见:
目前的话可以做做理疗及配合药物来进行治疗的。这样的话有利于身体的恢复的,坚持锻炼有利于恢复的,年轻恢复也快的。
我每天做上下蹲会酸疼,锻炼时间有限制吗
这种情况的话不要过度的锻炼的,如果劳累的话不利于恢复的。还得注意锻炼的强度及时间的。要注意不能出现劳累的情况的。根据自己体质来定。
像这个每次练的时候会酸疼,多久才不会疼痛
这个得看恢复情况,每个人都不一样。
我这个情况算晚吗
不晚的,坚持锻炼就可以的。
其他答案 (3)
病情分析:
你好,你描述的情况是由于骨折愈合后引起的肌肉挛缩导致的症状。
指导意见:
建议加强下肢功能煅炼,循序渐进,持之以恒,多做伸屈动作,配合理疗热敷缓解症状,多吃蔬菜水果,忌吃辛辣刺激性食物。
我这个情况算晚吗
你好,半年之内坚持锻炼,都可以恢复正常。
好的,谢谢
你好,不要客气,祝你健康。
病情分析:
你好,现在有没有片子给我看看,现在屈伸活动的角度严重不够,看样活动锻炼的力度不够,现在没有太好的办法,就是屈伸锻炼,疼痛也得锻炼,现在看应该找康复师功能掰一掰了,这样才能好
家人怎么帮我才能恢复的快一些有没有什么方式
那就是,掰一掰
我现在没达到90度,现在晚吗,在家做上下蹲姿势练习
有点晚,就是照着对侧的腿锻炼
如果3个月到了没达到正常弯度会不会再做手术
这个不一定
噢,那每天训练有限制吗
现在没有有时间就干吧,锻炼锻炼再锻炼,掰疼痛也得掰
好的,谢谢
早日康复,再见
病情分析:
髌骨骨折术后3个月活动不佳一定要加强功能锻炼,才能慢慢恢复正常。
指导意见:
建议你去医院康复科进行专业康复训练,刚开始训练时疼痛是正常现象,给予热敷按摩缓解疼痛。
在家不可以吗
你没有专业的训练是不可以的,达不到效果。
那现在我这个情况是不是有点晚了
没关系,因为你已经恢复到一定的程度。
我现在没有达到90度,在家自己做上下蹲姿势20天会不会好呢,正好是三个月
会有效果的,你可以网上查查专业视频
好的,谢谢
不客气,祝你早日康复!