来例假应该多吃什么食物和水果
2019-03-19 3人回答
性别：女年龄：24岁
健康咨询描述：来例假应该多吃什么食物和水果，不应该吃什么。
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满意答案
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- 董泗霞 主治医师
- 临沂市中医医院
病情分析：
经期清淡营养均衡饮食即可，食物水果都是可以吃的，但不能吃生冷辛辣的食物，水果可以吃常温的，冰箱里刚拿出来的是不能吃的，并注意经期保暖，不可同房。
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2019-03-19 10:52
其他答案 (2)
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- 张素兰 副主任护师
- 阳泉市郊区人民医院
病情分析：
月经期间注意卫生，注意休息，避免重体力劳动，多吃枣、苹果、桃、菠菜、猪肝等含铁多及高纤维的食物，尽量少吃柚子、葡萄、梨、柿子、猕猴桃等寒性水果及辛辣刺激的东西
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2019-03-19 10:57
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- 杜甜 医师
- 咨询：13205人
病情分析：
你好，根据你的描述情况来看，月经期间注意腹部保暖和饮食规律，不能吃生冷辛辣刺激性食物！
指导意见：
建议你注意休息，不能剧烈运动，腹部保暖，不要吃寒性食物和水果如梨子柚子芒果等，其他蔬菜水果都可以！
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追问 2019-03-19 10:48
2019-03-19患者追问
苹果和牛奶可以么。青菜没问题吧
2019-03-19医生回复：
你好，这些都是可以吃的！
2019-03-19患者追问
因为个人习惯吧。早上喝晚上就不吃食物了，会不会导致经期期间影响身体
2019-03-19医生回复：
你好，月经期间需要饮食和生活规律，注意营养均衡！
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