人比较瘦弱，皮包骨头的那种

病情分析：
您好，根据您的情况，每天做二十个俯卧撑和喝50g蛋白粉，是可以的，不会影响健康的，如果是胃肠不好，吸收不良导致的，可以让中医科的专家给您开些中药调理一下，效果不错。

病情分析：
你好，针对你的描述，像你这种情况与你的个人体质有一定的关系，建议你适当增加富含营养物质的摄入，并积极的从事体育锻炼，你以上所说的方法是可以增进体格发育的，但是必须每天坚持，才能够达到预想的效果。

病情分析：
你好，人体每天蛋白质的需要量按每公斤体重大约得1g到1.5克。具体摄入量需要根据个人的劳动强度和生理状况来决定，你每天喝50克左右的蛋白粉，不能够满足身体基础代谢需要，你还的摄入碳水化合物占总热量的50%到60%，还需要摄入适量的脂肪占总热量的20%到25%。所以你现在的摄入量对身体的健康是有影响的。建议你一定要有个合理的饮食搭配。加上适当的运动，这样才能有一个健康的身体。

病情分析：
人的胖瘦，考虑和营养，运动，还有自身的体质是有关系的。

指导意见：
如果自身比较瘦的话，首先需要加强自身的营养，最重要是饮食需要均衡，蛋白粉不建议长时间使用。