强直性脊柱炎怎么自疗

病情分析：
强直性脊柱炎的话一般要选择药物治疗配合外治法、功能锻炼等方法进行综合治疗，你可以进行膝胸运动，如仰卧位，双足着床板，屈膝；抬起一膝慢慢向胸部方向屈曲，双手抱膝拉向胸前，到满意为止，回原双足位置，另膝作上述运动。双膝各重复2～3次，放松；做双手抱双膝运动2～3次，至僵硬消失为止。

病情分析：
你好，像你说的这种强制性脊柱炎需要，平时注意休息，不要过于运动，多晒太阳，如果疼痛明显的话，可以口服一些非甾体抗炎药，如果还不能缓解，就需要口服免疫制剂和激素治疗，但是吃这些就需要在医生的指导下。

病情分析：
你好，强直性脊柱炎的患者在平时的时候要注意生活中摄取足量的蛋白质，多吃高维生素、营养丰富的清淡易消化的食物，不要吃辛辣和油腻的食物，不要暴饮暴食，更加不能吸烟和饮酒，要少食多餐，坚持锻炼，保护好身体各个部位关节的功能等。