2019-03-19 2人回答
性别:女年龄:34岁
健康咨询描述:请问检测出来骨密度数值小于负3.3!走几步就腿疼,补什么样的钙效果比较好?
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病情分析: 补钙,可以食疗,多吃含钙高的食物,如黑豆,海带,木耳,牛奶等。也可以吃普通的钙片,经济实惠。另外,还有市面上买的价格比较贵的钙尔奇,迪巧等,作用和效果是一样的。个人建议你食疗或购买普通的钙片就可以了。但一定要注意如果有高尿酸血症和肾结石禁忌补钙。
吃了一个月维生素D滴剂,和一瓶朗迪钙,每天下午操场快步走10?左右可以吗?坚持走了三四天了,不知有什么影响没有
腿疼期间,最好不要过多的活动。
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病情分析: 你好,根据你所说的情况,应该是骨质密度低,可以补充钙片。
指导意见: 至于什么钙剂,其实大多都差不多,可以服用一些相对好一点点,比如迪巧之类,另外避免剧烈运动,可以做轻柔活动
您好!请问一下可以快步走吗?每天操场走五千步
可以运动的,不要剧烈运动就行
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