腰肌劳损，针灸也没用

病情分析：
腰肌劳损主要是长时间工作生活姿势不当所致，改变生活工作习惯，避免久站久坐，避免弯腰负重，一定要做腰背肌锻炼，操增加腰肌的承载力。单纯针灸治疗只能改善症状，不可能治愈，真正治愈的办法是腰背肌锻炼锻炼操。

指导意见：
腰肌劳损是一种慢性疾病。建议局部热敷、红外线灯烤，推拿、按摩使肌肉放松，适当加强腰背肌肉功能锻炼，口服非甾体类止痛药物，如芬必得等，及活血通络的中成药物。行走过多或劳累可佩带腰围保护。必要时去医院行腰椎磁共振检查。

病情分析：
那你要注意保养腰部，平常腰部不能用力，可以带腰围保护腰部，晚上局部的热敷腰部。也可以做按摩理疗，外贴膏药治疗。腰痛厉害时可以吃止痛药，舒筋活血药物治疗