晚上老是睡不着，躺在床上一两小时都睡不着
2019-03-19 1人回答
性别：男年龄：23岁
健康咨询描述：晚上老是睡不着，躺在床上一两小时都睡不着，都好多年了。半夜醒了也不容易睡着。
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满意答案
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- 张子义 主任医师
- 中日友好医院
病情分析：
你好，根据你所说的情况，首先的话就是说像你这样的情况，个人建议最好是能够选择在日常生活中注意你的饮食，多吃点具有安神效果的食物，并且平时也不要给自己太大的压力。希望我的回答对你有所帮助。
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