2019-03-20 4人回答
性别:女年龄:22岁
健康咨询描述:你好医生
我太瘦了想胖一点
平时也正常吃饭啊
但是就是不长肉
有什么办法呢?
想胖个4斤
满意答案
病情分析:
如果正常吃饭体重不增长考虑脾胃吸收功能欠佳,可以去当地的中医院辩证口服中药调理脾胃功能,同时口服益生菌促进吸收,调整饮食习惯,多吃肉蛋奶等高蛋白质食物,保证睡眠质量。
其他答案 (3)
病情分析:
关键是要放松心情,加强营养,特别是饭后半个小时左右,尽量的采取多睡睡觉。多注意休息。晚上睡觉前多喝点牛奶或者是高蛋白的食物,或者是口服点钙铁锌口服液,既可以增加营养,又可以长个子,还可以长体重。
病情分析:
影响生长发育的因素有很多,比如说遗传因素,营养因素还有运动因素
指导意见:
平时应该增强营养,特别是一些高蛋白和高热量的食物,也可以适当的运动,晚上可以多吃一点点心
病情分析:
你说你太瘦了,想长胖点,平时也正常吃饭,就是不长肉。这可是许多女孩梦寐以求的事情。
指导意见:
身体的胖瘦受许多因素的影响。如遗传、饮食、还有激素水平等有关。身体瘦多是胃肠功能弱,饮食上可以多吃几顿,不要增加食物的量,多吃含蛋白质、脂肪、糖多的食物,多吃新鲜的蔬菜水果,注意锻炼身体。