戒sy的过程忍不住应该怎么办

病情分析：
你好。首先需要知道长期手淫对身体有影响的。只要坚持树立信心。就可以戒掉的。合理的安排好自己的生活工作。

指导意见：
保持心情舒畅，不要有思想压力，不要想的太多。每天坚持锻炼。忍不住的时候可以听音乐，和朋友聊天或者出去锻炼。尽量分散自己的注意力。

病情分析：
你的问题是你手淫，自己知道不是好习惯，想戒除有困难，也得坚持。

指导意见：
因为手淫时间久了，会导致结婚后，出现阳痿，或者性生活时间短等症状，更容易早衰。

建议你努力坚持。

病情分析：
长期手淫对身体还是不好的，容易造成疲劳，神经衰弱，身体虚弱，这些症状。

指导意见：
现在戒掉就是很好的，一定要坚持下去，只有长期坚持才能够改掉，千万不要再控制不住进行了。

病情分析：
你好，手淫过频会对身体有一定的影响，易导致肾虚腰酸背痛，甚至会导致阳痿早泄症状。

指导意见：
建议:你需要及时转移思想，多参加户外运动，锻炼身体，要有克制能力，坚持下去就会戒掉手淫这种不良习惯。