21岁女早上起来脚掌发麻

病情分析：
你这是得了腰椎间盘突出压迫神经引起，不能久坐，不能弯腰搬重物~

指导意见：
腰椎间盘突出的治疗，早期按摩牵引小针刀治疗，如果不好的话只要微创手术治疗就好了！

病情分析：
你好女士：根据你的描述情况，早晨起来后脚掌发麻，可能与你平时的运动量过大引起肌肉、韧带的劳损，或者因受凉引起的麻木。

指导意见：
建议你：晚上睡觉前用热水泡脚，促进血液循环，可以理疗按摩，减少肌肉酸痛麻木，保持正确卧位姿势，必要时去正规医院做腰椎CT检查一下腰椎。