2019-03-20 5人回答
性别:女年龄:24岁
健康咨询描述:现在在拔罐减肥,早上只能吃鸡蛋,煮的或者蒸的,不限量,吃饱为止,
中午只吃肉,鸡肉,鱼肉,牛肉,3选1,其中一种,不限量,吃饱为止
晚上吃,苹果,黄瓜,西红柿,不限量吃饱为止。这些科学吗?可以减肥吗?损害身体吗?
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病情分析:
拔罐可以辅助进行减肥。你说的这种饮食方式是不科学的,要做到每餐营养都均衡,同时晚上也要食用一点主食,都是容易造成头晕、低血糖、低血压等情况。减肥并不是单纯的控制食物摄入,而是要合理控制饮食,少吃肥腻、油炸食品和甜食,拒绝零食、饮料和速食食品,规律饮食,三餐定时定量,避免暴饮暴食,均衡营养,避免挑食,避免过度睡眠和睡前加餐,同时适当增加体育锻炼。
其他答案 (4)
病情分析:
你好,您叙述正在通过拔罐加点穴来减肥,早上吃水煮鸡蛋,中午只吃鸡肉,鱼肉,不限量,晚餐只吃水果蔬菜,咨询一下是否科学。
指导意见:
早餐只吃水煮鸡蛋,两个为宜,中餐只吃肉类,也要控制量,晚餐水果要吃含糖量较低的水果,不能吃榴莲等高热量水果
病情分析:
你好,根据你的主诉,你这种减肥方式是不科学的,长时间对身体健康不利。
指导意见:
建议合理搭配饮食,一日三餐要全面均衡,适当控制饮食量,不要吃的太饱,配合适当的运动及穴位拔罐,才是健康的减肥方式。
病情分析:
你好,这种情况减肥食谱是可以的,注意再增加体育锻炼减肥效果更好
指导意见:
建议您最好是早中餐吃饱,晚餐可以少吃或者不吃,平时控制高热量食物,多增加体育锻炼
这个是可以用的食谱吗?长时间对身体无害吗?
你好,这个可以的食谱,注意观察身体的反应,尽量肉蛋奶都摄入比较好
病情分析:
你好,根据你的描述,你这个减肥方案应该调整一下,早餐一个鸡蛋搭配肉类,蔬菜水果,可以吃点主食,午餐肉类,蔬菜水果,主食得有,晚餐可以少点主食,多吃点蔬菜水果,还要配合运动。
指导意见:
你好,根据你的描述,你这个减肥方案应该调整一下,早餐一个鸡蛋搭配肉类,蔬菜水果,可以吃点主食,午餐肉类,蔬菜水果,主食得有,晚餐可以少点主食,多吃点蔬菜水果,还要配合运动。