177cm80kg

病情分析：
你的情况应该是脂肪太多了，饮食上需要注意，不要吃高脂肪，高蛋白，高胆固醇的食物，需要吃一些清淡的蔬菜水果，多喝水，适当运动

指导意见：
建议生活规律，营养均衡，饮食合理，睡眠充足，饮食上不要吃高脂肪，高蛋白，高胆固醇的食物，需要吃一些清淡的蔬菜水果，多喝水，适当运动一下。

病情分析：
你好，你的身高177厘米，体重80公斤想减掉大腿上的赘肉是吗？

指导意见：
建议减肥还是要通过合理控制饮食，早饭午饭正常吃，晚饭少吃，少吃面食，油炸东西，甜食，肥肉，不喝饮料，三餐规律，还要多运动，每天坚持跑跑步，打球，游泳都可以，减肥不是短时间就能达到目的的，是要长期坚持下去的。