为什么每天晚上总是睡到凌晨三点会醒
2019-03-21 1人回答
性别：男年龄：30岁
健康咨询描述：为什么每天晚上总是睡到凌晨三点会醒？是不是肝不好了？要是肝不要要吃什么或者怎么办让肝好起来？
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满意答案
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- 刘昳 主任医师
- 西安交通大学第一附属医院
病情分析：
你好，你的情况睡眠质量差。建议你首先进行自我调整，放松身心，适量运动，规律作息，多晒太阳，做做放松冥想。你可以去了解一下正念，对失眠很有帮助。不考虑是肝的问题。你也可以去找中医调理一下！
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2022-11-03 00:55
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