哺乳期妇女便秘恼火的很

病情分析：
你好！根据你的描述是哺乳期可能由于缺少运动，再加上上火，饮食方面比较精细，纤维食物比较少，所以产生了便秘的情况。单纯使用药物解决便秘的情况并不是一个好的解决方法，主要要从饮食上生活规律上调节。可以喝蜂蜜水，多吃香蕉，猕猴桃火龙果，芹菜等含纤维比较多的蔬菜水果。每天早起顺时针按摩腹部30到50次。

病情分析：
哺乳期便秘时注意调整饮食，多喝点温水，多吃蔬菜，适当添加水果如香蕉，忌生冷辛辣刺激性食物。不要吃得太油腻。下床活动一下胳膊腿，散散步，养成定时大便的习惯。便秘的症状就会慢慢缓解。如果是母乳喂养，吃药需咨询医生。

病情分析：
你好，便秘要注意多喝温水，多吃新鲜的蔬菜和水果，饮食温软易消化。

指导意见：
建议不吃辛辣刺激性食物，不吃油腻油炸食品，不吃零食，每天适当运动运动，可以用点开塞露。