有种不真实感，很难受

病情分析：
你正值青春期，情绪极不稳定，当现实与内心的期待相冲突时，就会有强烈的情绪反应，出现迷茫不真实的感觉。

指导意见：
建议你调整心态，放松心情，积极乐观的对待生活，增强自信，愉悦的接纳自我，积极参加集体活动。每天给予自己积极的心理暗示。多和家人及朋友沟通交流，释放内心的压抑。

病情分析：
你好很高兴帮你解答问题，你描述的情况较为简单，很难为你正确诊断治疗建议，不知你正在学习还是工作，强度压力大不大，生身体健康素质如何，有没有基础疾病或不适影响你的感受

指导意见：
不知你为何浑浑噩噩，有一种不真实的感受，连太阳晒到感觉热否不那么真实，从你描述的情况分析，很难诊断这是什么问题，建议到医院医生诊断治疗