晚上睡觉时，没有睡着

病情分析：
您好，根据您的叙述，晚上睡觉时，手或者是脚会突然抽动一下，这也是很正常的现象，很多人都会出现睡觉时，突然进入梦乡的，又突然惊醒抽动的感受。

指导意见：
建议平常保持心情愉快，多做运动，如果感觉哪里不舒服，可以适当的进行体检，如果没有什么感觉，特别感受的话，自己可以多锻炼身体就可以。

病情分析：
你好，你是说在晚上睡觉时，还没有睡着，迷迷糊糊的，手或者脚就会突然抽一下，是什么原因引起的。

指导意见：
一般来说，在晚上睡觉时，只有做到身体和精神的的全部放松，才能真正进入睡眠状态。当一个人在睡觉时迷迷糊糊，由于身体舒适了，但精神没有放松，就会有出现手或者脚抽动的情况。

病情分析：
在睡眠时，人偶尔发生手或脚抽动，一般考虑是因为正处于睡眠的快速动眼期，是伴随着快速动眼期发生的无意识运动，是一种正常现象。

指导意见：
这种情况一般考虑与近期精神紧张，心理压力大有关。建议你调整心态，放松心情，减轻压力，适度锻炼，合理饮食，多和家人及朋友沟通交流，释放内心的压抑。

病情分析：
你好，睡觉时候很多人都出现过这种情况，感觉刚刚要睡着，突然身体抖了一下就醒了，这个可能是神经性的，没有大碍。

指导意见：
出现这种情况可能跟白天的运动情况有关系，比如运动量偶尔大了一些，只要身体没有其他异常不适，不影响睡眠就没问题，不必紧张。