压抑失眠噩梦消极

病情分析：
你看了不少心理学书，这是好事，但不要与自己对号入座，这样不合适。自己觉得难过，心理有坎过不去，及时去看心理医生，去心理科做个检查。如果是强迫症的话，早期干预，积极心理治疗，预后相对比较好的。

病情分析：
您好，这种情况考虑是您这段时间工作和心理压力太大的原因导致的，您最好是尽快调整。

指导意见：
建议您最好是尽快调整好自己的心理。你可以听轻音乐或者是选择旅游来转移注意力，改善自己现在紧张焦虑的情绪，必要时也可以寻求心理医生的帮助。

病情分析：
你好，很能体会你现在的心情和感受，人都有一个先入为主的感觉你现在意识到自己要积极努力但是可能没有看情况以为自己做好别人和你一样，有的事是自己的做什么但结果是自己不可控的。心里太着急了把自己的计划整理一下需要时间过程，把不好情绪发泄出来

指导意见：
先停下来缓缓不要把自己逼得太紧了，世上分:自己的事，别人的事，老天的事，把自己的部分做好有的可以去影响别人但不能硬去改变别人或者一定让他们按照你想的去做，你把自己的部门强加到别人身上。可以引导同事积极努力