确认自己的精神状况或者是什么病情

病情分析：
你好，很高兴为您提供咨询，从您描述的情况看，是有强迫症倾向，因为已经历史有几年，所以症状还是比较严重的，一定不要掉以轻心。

指导意见：
建议你及时到当地的三甲医院心理科或者是精神专科医院就医，在医生的指导下用药辅助治疗，平时要多做运动锻炼锻炼身体，保持心情舒畅，要活在当下，为所当为养成良好的生活习惯，这样更有利于病情的恢复。

病情分析：
从上面描述的这些具体情况分析，考虑可能存在强迫症状。建议到三甲以上医院心理科就诊咨询。

指导意见：
根据评估诊断结果接受专业的治疗。最好能结合心理治疗，有较好的预后效果。如果是服用西药治疗，看中医把脉辨证，服用中药可以有效降低西药的副作用。

病情分析：
你好，感谢你的信任。你这是有一些轻微的强迫症。洗手洗到两到四次也不是特别严重。喜欢捡东西，烧东西是你释放压力的一种方式。

指导意见：
你自己也不会不要为这些情况过于担心和焦虑。平时要保持平和的心态，放松了心情，多进行体育锻炼和户外活动。循序渐进的克服轻微的强迫行为，逐步减少强迫行为的次数。学会控制情绪，真正的接纳自己，爱自己，

病情分析：
根据你的描述属于精神因素~强迫性动作。每天有违反本人意愿且反复出现的动作，自己知道不对，但却改变不了。

指导意见：
放松心情，自我调节减压控制情绪，去正规医院精神卫生专科诊断治疗，同时辅助心理治疗效果会更好。目前一般都是药物辅助心理治疗。