昨天晚上看手机从晚上7点一直看到今天4点

病情分析：
您好，根据你的描述，你一夜没睡觉，没休息好，过于疲劳引起的，没事的，补个觉就好了。不要太紧张了，放松心情。

指导意见：
平时注意休息，不要熬夜，保障充足睡眠，积极锻炼身体，增强体质，增加免疫力，注意饮食，多吃蔬菜水果，少吃辛辣刺激性食物。如果有手淫，必须戒掉。

病情分析：
根据你的上述描述的情况，手机的辐射，是不会对人体产生任何影响的，

指导意见：
因此建议你平时需要适当安排好作息时间，不要熬夜，适当控制手淫次数，多参加体育锻炼，增强体质就可以了