怎样减掉小腿肚子呢？

病情分析：
如果要想减腿部的肌肉，建议你应该采取骑自行车的方法治疗，不要用药物或者是结石的方法减肥，会对身体有一定伤害性的，平时要注意不要吃高脂肪食物，要清淡饮食。

病情分析：
一般肌肉性小腿会比脂肪性的小腿更加硬一些，在日常生活中，如果用力的时候用手触摸感到发硬的话，那么一般都是为肌肉性小腿。不过想要减肥的话，要注意在日常生活中，适量的进行一些锻炼，而且还要注意饮食。有可以给腿部进行一些按摩来促进血液循环，更好的达到减肥的目的。

想让自己的粗腿变细，就必须让自己腿部肌肉松弛下来，拉长腿筋，双腿就才会变得修长。尽量不要再选择力量型的运动，那样只会让问题更严重。要选择伸展型的运动，如瑜伽，普拉提等等，都可以帮助肌肉的伸展，让肌肉线条变得修长。

病情分析：
您好:你所出现的这种情况，建议应该减少进食，增加运动

指导意见：
建议:也做昨天的这种不适的情况，建议应该减少平时的热量摄入，多增加运动:主因热量的摄入太多，运动减少，所以引起肥胖

病情分析：
想要减掉小腿肚子，对身体最好的办法就是节食和运动了。

指导意见：
平时不要吃太油腻的东西和太多面食了，多吃点蔬菜水果，每天坚持做运动，每次运动要在半个小时以上