2019-03-22 3人回答
性别:男年龄:22岁
健康咨询描述:22岁才118斤是不是营养不良?有什么办法让我身体强壮??
满意答案
病情分析:
有点偏瘦!每天一曰三餐按时吃饭!饮食营养要均衡,大量补充蛋白质。肉类,豆类、奶类蛋类是最好的蛋白质来源!再就是养成良好的生活习惯。不挑食、不熬夜、不吃垃圾食品,不喝碳酸饮料,最主要的要坚持运动!
其他答案 (2)
病情分析:
身体健康是最主要的,而且身材肥胖,瘦小,可能和遗传也有一定的关系。只要加强营养,加强锻炼,增强体质,晚上睡觉前多喝点儿牛奶,不要挑食或者是偏食。一般长大了,或者是结婚以后体型慢慢就会变肥胖的啊。
病情分析:
你好,可能与你饮食不均衡,或者是肠胃吸收消化不好导致的。
指导意见:
你好,首先要吃点清淡易消化而富有营养的饮食,平时不要在外面吃饭,特别是零食,膨化食品饮料,都不利于身体健康。也可以吃点健脾丸调理一下脾胃。