最近几天每天晚上都运动一个小时

病情分析：
您好，根据您描述的情况分析，最近几天都有在运动，那饭后饿得比较快是完全有可能的，不需要担心。

指导意见：
注意合理饮食及适当运动是有利于身体健康的，体重控制在范围内就可，不需要一味追求苗条，平时注意养成良好健康的生活习惯，晚上不宜太晚运动及注意保暖。

病情分析：
您好，您近几天由于运动多，肠胃蠕动增强，同时体能消耗增多。所以会出现食欲增加。

指导意见：
建议您继续坚持锻炼，每天下午进行有氧运动半小时，合理搭配饮食。注意休息。避免劳累和熬夜。晚上十一点之前必须入睡。