打飞机现在腰酸困，尿里感觉油油的

病情分析：
根据你所描述的情况，建议你平时一定要养成良好的生活规律，不要频繁的进行手淫，对身体会造成很大的损害。

指导意见：
建议你每天正常喝水就是了，没有必要喝多或者是喝的太少，应该没有很大问题的，建议您要改掉手淫的习惯。

病情分析：
你好，你这种情况考虑，长期手淫导致肾虚引起的症状。肾虚者一定要找正规的中医师正确诊治。??一般说来肾阳虚主要表现为现色苍白、畏寒怕冷、浮肿、腰腿冷痛、尿频而少、慢性腹泻、男性慢痿、女性闭经等症，治疗上可酌情使用金匮肾气丸、桂附地黄丸、右归丸等方剂；肾阴虚则主要表现为面容憔悴、消瘦、腰背酸痛、两下肢无力、自觉低热、两颊泛红、头晕目眩、耳聋、手足心微热、梦遗等症，可用六味地黄丸、知柏地黄丸、左归丸等方剂治疗。